万年ダイエッター

明日から８月！！

毎日暑くて暑くてバテるけど

食欲だけは減らない私。

なのに、暑いからとほぼ歩かない。

ちょっとダイエットをサボってる隙に

体重がとんでもないことにー！！

本当にヤバイ！！

夏なのに！！

薄着なのに！！

二の腕とお腹がダルダルです！

８月からダイエットを再開します！

とりあえず10キロ痩せるまでは

気を抜かずに頑張りたいと思います。

年末の私はダイエットに成功してるはず！！

頑張ろう！！

一年後には痩せてるよ！

トラックバックテーマ！！

成功したダイエット方法はありますか？




一人暮らしをすること！！が唯一成功したダイエット方法です。

必要最低限の食料しか買わないこと。

家事をたっぷり時間を掛けてやること。

これで、大学の頃一年間で20㎏痩せましたが

今は入学前の体重に戻ってます。

大学を卒業してから20㎏も太ったヤバさですよ！！

実家太りがとんでもないことになりました…

家には常に食べ物がある。

家事もほぼ母親任せ。

加齢による代謝の悪さも加わって

ぶくぶく、ぶくぶく太ってこの有り様です。

若い頃は一年かけて痩せられましたが

今はちょっと食事制限しただけじゃ、

ちょっと運動しただけじゃ

全く痩せませんね…

の、割りに体調を崩したらすぐに痩せてしまう。

今、まさに一週間前より４㎏も痩せてます。

まぁ、デブの４㎏なんて誤差の範囲内なので

誰も気付きやしないけど。

でも、これを期にダイエットに励みたいと思います。

一人暮らしは出来ないので

家にある食べ物の誘惑に負けず

積極的に体を動かし

たまにご褒美を頂き

健康体を手にいれます。

一年後には就活も待っているし、

三十路やります！！

台戻る

がいーーん！！

本日、体重を計ったら○0.0キロでした。

○キロ台に戻ってしまったよ…

11月中、明日、明後日で●キロ台まで痩せます！！

そして、今年中には必ずや「痩せた？」の言葉をかけてもらえるよう

食事制限と運動に励むよー！！

そして、来年こそは脱喪したいです。

30歳になってしまいます。

怖いです。

周りがみんな結婚していくのに自分だけ取り残されていく…

少し前まではそんなに気にしてなかったのに

ここ最近ほんとに結婚したくて焦ります。

子どもが欲しくてたまらない。

きっとガリットチュウ・福島さんのお嬢さんアカリちゃんのせいだ。

YouTubeで可愛い可愛いアカリちゃんの動画が見れるのだけど

毎晩それに癒されてます。

あんな可愛い娘がいたら毎日楽しいだろうな。

可愛いお顔の旦那様を見つけなければ！！

台が変わる

三連休なのに特に何もせず過ごしましたので

またまたダイエット記録的なものを。

最近、胃が小さくなってきたことを実感してますよ。

といっても、一般的な食事の量で満足できるという具合です。

元々、大食いというわけではなく

普通の量でお腹一杯だけど美味しいものを味わいたいから食べたい！

という欲に勝てずズルズルと食事の量が増えていく感じでした。

が、最近は満腹だったらそれ以上欲しくならなくなりました。

とりあえず、友達の結婚式まではダイエットを続けると意気込んでいるから

何とか自制出来ているのかもしれません。



今日、体重を計ったらダイエットを始めた頃の体重から台が変わりました。

○7.8キロから始めて●9.6キロまで痩せました。

まず初めに立てた目標が○キロを切るだったので、

今日それを達成出来ました。

今週は○キロ台に戻らないことに留意したいと思います。

そして、次の目標は誰かに「痩せた？」と聞かれること。

ピークの時から８キロも痩せたのに誰も気付かない…

まぁ、デブが10キロ痩せたってそれほど変わらないわね。

本人も分からないもの(笑)

今年中に誰かに気付いてもらえますように！！！

大きな一キロ

ほんの四日前には前向きにダイエットに励む記事を書きましたが

書いた直後から全く体重が減らなくなり、さらには一キロ増えるという、

なんともモチベーションを掻き消される事態に。

これが停滞期なのか………

いつもならここで投げ出しちゃいそうですが

（いつもは停滞期に入るより前に辞めちゃってます；）

ドカ食いしたい衝動をなんとか押さえて

夜控えめ+有酸素運動だけは続けましたところ…

前日より一キロ減ってました！！

私の体重からしたら一キロなんて誤差の範囲ですが、

戦意喪失ギリギリでしたので凄く嬉しい♪

と、思っていましたが今考えたら月一の女子的なもののせいだったのかも。

これから痩せ期に入るので益々ダイエットに励みたいと思います！！