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健康第一
- 2015/01/14(水) 23:08:58
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2015年の抱負
先週の体調不良に続き本日も腰痛により欠勤しました。
動けない程ではなかったのですが
今は業務が暇で、また、有休も消化しなくてはならないので
お休みしました。
湿布を貼って安静にしてたところ少し痛みはマシになりましたが
まだ座ったり立ったりが辛い。
運動不足が原因かしら?
体重も落とさないと腰には負担ですよね。
ちょっとサボりがちになっていたダイエットも再開しよう。
インフルエンザもまだ流行ってるみたいだし、気を付けよう。
2015年は健康的に過ごせるよう留意していきたいと思います。
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