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健康第一

  • 2015/01/14(水) 23:08:58

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2015年の抱負






先週の体調不良に続き本日も腰痛により欠勤しました。

動けない程ではなかったのですが

今は業務が暇で、また、有休も消化しなくてはならないので

お休みしました。

湿布を貼って安静にしてたところ少し痛みはマシになりましたが

まだ座ったり立ったりが辛い。

運動不足が原因かしら?

体重も落とさないと腰には負担ですよね。

ちょっとサボりがちになっていたダイエットも再開しよう。

インフルエンザもまだ流行ってるみたいだし、気を付けよう。

2015年は健康的に過ごせるよう留意していきたいと思います。











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